الحجامة:
تعتبر الحجامة من العلاجات المستخدمة في الطب البديل منذ القدم والتي شاع استخدامها في بلاد العرب والصين، ويعتمد مبدأ عملها على استخدام أكواب خاصة يتم وضعها على الجلد لبضعة دقائق بهدف تجميع وامتصاص الدم في المنطقة لتخفيف الآلام ومشاكل الجسم.
الأمراض التي تعالجها الحجامه؟
تُستخدم الحجامه لمعالجه العديد من الأمراض:
-آلام الرقبة والركبة وآلام الظهر المزمنة.
2-التهاب المفاصل الروماتويدي وخدر الأطراف.
3-الأمراض الجلدية مثل حب الشباب.
4-الانتعاش الرياضي و العجز الحركي.
5-الصداع المزمن او النصفي “الشقيقة.
6-مشاكل الضغط المرتفع والغدة الدرقية.
7-تورم الساقين والدوالي وارتفاع الكوليسترول.
8-الضعف العام والإرهاق وارتفاع درجة الحرارة.
ما هي الأنواع الرئيسيه للحجامه؟
⬅️الحجامة الجافة: و تعتمد على وضع أكواب الشفط على الجلد دون إجراء أي جروح ،تُستخدم لتخفيف الألم وتحسين تدفق الدم.
⬅️الحجامة الرطبه:- و تتضمن إجراء جروح صغيرة على الجلد بعد وضع أكواب الشفط لفترة، ثم تُعاد الأكواب لاستخراج كمية صغيرة من الدم، وتُستخدم لتنظيف الجسم من السموم وتحفيز الشفاء.
⬅️الحجامة الزيتية
إنها طريقة تدليك يتم فيها إعطاء زيوت التدليك للجسم ، و ذلك عن طريق دهن الموضع بزيت (يستخدم زيت الزيتون أو زيت النعناع أو زيت الكافور المخفف) ثم وضع المحجم وتحريك الكأس بطريقة معينة في المكان المطلوب لجذب الدم وتجميعه في طبقة الجلد و هي مفيده جدا خاصه في أمراض العضلات و في الأغلب تستخدم من قبل الحجامه الرطبه.
و هناك أنواع اخري:
••كالحجامه بالابر:و تستخدم الحجامة مع التدليك والوخز بالإبر لتحقيق أفضل النتائج و يتم استخدام أكواب السيليكون من قبل المعالج فيضيفون الزيت العطري أو الكريم إلى الجلد ثم يمررون الكؤوس فوق المناطق التي تحتاج إلى علاج ، ويدلك المنطقة بالكوب.
••حجامه الوجه:و هي نوع من الحجامة التي تُجرى على الوجه باستخدام أكواب صغيرة وناعمة لشفط الجلد بلطف، و في الغالب تستخدم غالبًا لأغراض تجميلية وعلاجية
ما هي فوائد الحجامه؟
1️⃣تحسين الدورة الدموية
2️⃣تخفيف آلام العضلات والمفاصل
3️⃣المساعدة في علاج الصداع النصفي
4️⃣تقوية جهاز المناعة
5️⃣تحسين مشاكل الجهاز التنفسي.
تعزيز إصلاح الخلايا البطانية في الشعيرات الدموية وتسريع تكوين الأوعية الدموية في منطقة الحجامة.
ما هي طريقه عمل الحجامه؟
1️⃣الحجامه الجافه :
⭕يتم وضع الكوب الزجاجي أو البلاستيكي على الجلد ومن ثم تسخينه بالنار باستخدام الكحول أو الأعشاب أو ورقة توضع مباشرة في الكأس.
⭕ثم يتم إزالة مصدر النار ويوضع الكوب الساخن من جهته المفتوحة على الجلد مباشرة.
⭕بعدها يبرد الهواء داخل الكوب عند وضعه على الجلد ويخلق فراغاً وبالتالي يسحب الجلد والعضلات إلى الأعلى داخل الكوب.
⭕كما تستخدم المضخات المطاطية في تقنيات الحجامة الحديثة لخلق ضغط وشفط الجلد، قد يتحول الجلد إلى اللون الأحمر نتيجة لاستجابة الأوعية الدموية للتغير في مستوى الضغط.
⭕ترك الكوب على الجلد لمدة محددة تتراوح عادة ما بين ٥ إلى ١٠ دقائق.
⭕وضع مرهم على مناطق الحجامة من قبل المعالج بعد الانتهاء من الجلسة.
2️⃣الحجامه الرطبه :
⭕تحديد المنطقة التي سيتم وضع أكواب الحجامة عليها.
تعقيم المنطقة التي تم تحديدها، تعد خطوة التعقيم هامة جداً لمنع انتقال أي عدوى وتكرر خطوة التعقيم بعد نهاية عملية الحجامة.
⭕وضع الكوب على الجلد كما في الحجامة الجافة.
⭕خدش الجلد، حيث يتم عمل شقوق صغيرة سطحية متعددة بطول ١-٢ ملليمتر وبعمق 0.1 ملليمتر لحاجز الجلد باستخدام مشرط معقم، حيث تساعد هذه الشقوق على إفراز السوائل التي تجمعت داخل الجلد المرتفع بفعل الشفط.
⭕وضع الكوب على الموضع الذي تم إجراء الشقوق فيه والشفط مجدداً، يلاحظ في هذه الخطوة خروج خليط من السائل الدموي إلى داخل أكواب الشفط. يشتمل هذا السائل على سائل خِلالي (بالإنجليزية: Interstitial Fluid)، والليمف (بالإنجليزية: Lymph)، وسوائل شعيرية (بالإنجليزية: Capillary Fluids) مفلترة، وسرعان ما يتجلط هذا السائل الدموي داخل الكوب.
⭕تعقيم المنطقة وتغطيتها بالضماد أو الشاش، إضافة لوضع مرهم موضعي يحتوي على مضاد حيوي (بالإنجليزية: Antibiotic) أو عسل لضمان تحفيز عملية شفاء الجروح في بيئة معقمة.
ما الذي يجب فعله بعد الحجامة؟
يجب مراعاة التالي بعد إجراء الحجامة:
1️⃣تجنب استهلاك اللحوم الحمراء وجميع منتجات الألبان لمدة ٢٤ ساعة، ويمكن استبدال هذه المنتجات بالأسماك، والبيض، والفواكه، والخضراوات، كما يمكن تناول كمية قليلة من الدجاج مع محاولة تجنبه إن أمكن.
2️⃣تجنب جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المشروبات الغازية لمدة ٢٤ ساعة.
3️⃣شرب الكثير من المياه المعدنية للحفاظ على ترطيب الجسم والشاي الأخضر الذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية.
4️⃣تجنب جميع منتجات التبغ لمدة ٢٤ ساعة إن أمكن.
تجنب ممارسة الرياضة أو الجماع لمدة ٤٨ ساعة.
5️⃣تجنب الاستحمام أوغسل المنطقة المتعرضة للحجامة لمدة ٢٤ ساعة بعد الجلسة وذلك لتجنب خطر حدوث العدوى حتى وإن تم تعقيم المنطقة قبل وبعد الحجامة.
6️⃣وضع زيت الزيتون على المنطقة المتعرضة للحجامة مرتين يومياً لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.